Можно бесконечно долго изучать самые что ни на есть смертельные приемы, с непростым лицом рассекать воздух мечом ,с громким криком ломать кирпичи и в критическую минуту пасть жертвой собственного страха. Превратиться в жалкого, вымаливающего пощаду слизняка, валяющегося в ногах у своих обидчиков.

Страх — вот главный враг каждого нормального мужчины. Страх, заставляет лизать зад начальнику—дураку, жить с нелюбимой женой, спускать жизнь в унитаз только ради того, чтобы другие не осудили. Этот злобный зверек сидит в каждом из нас, и если его не приручить, если не показать ему, кто здесь хозяин, он сожрет твое «я» и нагадит тебе в душу. Боевые искусства отличный способ показать этому упырю кто здесь главный. Но только при правильном подходе к тренировкам.

На самом деле подавляющее большинство тех, кто первый раз приходит в школы боевых искусств ищут способы победить свой страх. Они свято верят в то, что, переступив порог додзе, мудрые Сенсеи начнут избавлять неокрепших адептов от неуверенности и слабоволия. При этом Сенсеи (если они настоящие) обучают технике и на каждой тренировке бубнят нечто о том, что самый главный враг бойца — это он сам. Что победа над самим собой — есть высшая цель боевых искусств. Но как часто эти слова кажутся этаким моралистким бредом, который, как мы думаем, эти люди в белых одеждах говорят лишь для того, чтобы придать своим занятиям большую духовность.

Когда я пытливым юношей задал своему учителю вопрос, что означает эта мудрая, но для меня совершенно бессмысленная фраза «победа над самим собой — высшая цель каратэ», он задал мне встречный вопрос — «кто, тот негодяй, который толкает тебя на самые неблаговидные и глупые поступки в твоей жизни». «Я сам!» — честно ответил я, — «То есть достаточно вести себя правильно и я достигну победы над собой, а значит побеждать других мне будет легче легкого?» — спросил я. Ну, если бы все обстояло так — на хрена нужно было бы каратэ« — возразил мне учитель. К сожалению такого разговора никогда не существовало, но он мог бы быть, и тогда, возможно, пытливый юноша сделал бы в своей жизни чуть меньше глупостей. Так уж сложилось, что мой учитель, никогда не утруждал себя детализацией вечных истин и не шел дальше фразы «сначала научись побеждать себя, а потом думай о других». Поэтому до многих вещей пришлось доходить самому, в чем вероятно и была его хитрая, азиатская цель.

Первое, что я понял — главное понять, источник страха ты сам и это очень сильное чувство. Нельзя уговорить себя не боятся — хуже будет. Победить страх можно и нужно. Для этого надо просидеть в позе лотоса двадцать лет и достигнуть состояния полной отрешенности. Не хотите сидеть в лотосе, не проблема — тридцать лет тайцзыцюань и результат, я думаю, будет точно такой же 
Если хочется более быстрого результата, то для победы над конкретным страхом в бою скромно рекомендую формулу собственного изготовления

Победа над страхом = гордость + заншин + правильный подход в тренировкам.

Гордость. Если ежедневно ты проливаешь литры пота и крови, на каждой тренировке переступаешь через свое не могу, рвешь жилы чтобы отжаться хотя бы на один раз больше чем вчера, лупишь макивару до полного изнеможения, используешь любую возможность чтобы поспаринговать, причем делаешь все это систематически и на протяжении достаточно продолжительного времени. То при встрече с жизнерадостными гопниками претендующим на твое имущество или просто, ради веселья желающими настучать по твоему интеллигентному лицу — крайне высока вероятность, что пролитые тобой пот и кровь, потраченное тобой время и немалые усилия, цель которых именно такая ситуация — не дадут тебе струсить. Ибо гордость за свою хорошо сделанную очень тяжелую работу — весьма серьезный мотив для не обосраться.

Заншин. Для меня — это состояние внимания в тонусе. Когда ты видишь то, что происходит вокруг, осознаешь то, что происходит вокруг и присутствуешь в том, что происходит вокруг. В этом случае зарождение конфликта и его развитие не станут для тебя неожиданным сюрпризом. А ведь ничто так не пугает, как неожиданность. Хороший нежданчик, может вызвать медвежью болезнь даже у матерого бойца 

Правильный подход к тренировкам. Если ты занимаешься боевыми искусствами, то в тренировке непременно наступает период, когда техника отрабатывается в паре. Если не наступает — это не боевое искусство (ИМХО). По моему глубокому убеждению, парная отработка должна состоять из двух этапов. Первый — овладение рисунком приема, то есть медленно и спокойно. И вторая — боевой режим. То есть атакующий должен бить так как будут бить на улице — на поражение, а защищающийся, соответственно защищаться и контратаковать, мобилизуя все свое умение, силу и желание вломить. Для особо мудрых адептов — это не означает, что надо убить своего партнера на месте. Напротив его надо любить из всех сил, потому что именно он дает вам в эту минуту бесценный урок. Но вплоть до финального удара все техники должны быть исполнены так, как тигр нападает на свою добычу. То есть на полную катушку, изо—всех сил, и не делая различий между зайцем и кабаном.

Пять миллионов лет существо, которое сейчас гордо именует себя человек, руками, зубами и подвернувшимися под руку каменюками отвоевывало окружающий мир у куда более сильных хищников. Пять миллионов лет непрекращающийся битвы, в результате которой, лишенному клыков, когтей и панциря примату природа дала то, что позволило ему покорить эту планету и стать на ней самым опасным существом, а именно: разум и уникальный набор качеств, превративших мужчину в совершенное оружие со своим спусковым крючком в виде механизма выброса адреналина.